肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
51歳女性の質問です。
肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して
言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが
5分もしないうちに元通りになる。
今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。
ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。
【回答】
すごく頑張って肩コリに立ち向かっているのに楽になるのはその時だけ…。
私も以前はそうでした。
寝る前に1時間はツボ押ししたりストレッチしたり身体にいいと言われる布団に寝たり。
でもちょっと動いたり歩くとすぐに色々なところが痛くなる。そんな日々でした。
ではどうしたらその肩コリとサヨナラ出来るかですが答えは簡単です！
＜自分の姿勢を背骨から正して行く事＞
です。
色々やってもすぐに辛くなるのは身体の軸の骨格が歪んでて筋肉が引っ張られて血流が
悪くなってしまうからなので、筋肉が引っ張られない姿勢に自分の日々の生活習慣を
変える事により肩コリのない生活を実現する事が出来ます。
お困りのことがあれば早急に専門家に相談してみていただく事をお勧めします。
当店で改善のお手伝いをさせて頂く事も出来ますのでお気軽にお声掛けください。
